بهداشت دهان و دندان ضعیف
بهداشت ضعیف دهان می تواند دلیلی برای داشتن طعم تلخ در دهان شما باشد. بسته به آنچه می خورید و اگر سیگار می کشید یا خیر ، می توانید طعم بد آن بدتر شود. به طور مرتب مسواک زدن و نخ دندان زدن به از بین بردن باکتری ها بین دندان ها و اطراف لثه ها و جلوگیری از بیماری لثه کمک می کند.
طبق گفته دندانپزشک دکتر آلفرد دی وایات جونیور ، طعم بد مداوم در دهان شما می تواند نشانه بیماری لثه باشد. این اتفاق می افتد که باکتری ها در دهان ایجاد می شوند و باعث ایجاد پلاک می شوند. اگر به طور صحیح درمان نشود ، می تواند بر لثه و فک شما اثر بگذارد. اولین علامت بیماری لثه لثه های التهابی است که به راحتی خونریزی می کنند.
طعم تلخ در دهان شما نیز می تواند از باکتری هایی باشد که در زیر وسایل دندانی تشکیل می شوند که به درستی مناسب نیستند.
سوزش سر دل / GERD / Reflux اسید
طعم تلخ در دهان شما می تواند ناشی از بازگشت اسید معده به مری باشد که باعث سوزش سر دل می شود. رفلاکس اسید نام شرطی است که اسید معده از مری بیرون می آید.
دریچه ای بین مری و معده باید آب معده را در معده نگه داشته باشد ، اما اگر دریچه ضعیف یا آسیب دیده باشد ، اسیدها باعث ایجاد سوزش در معده و قفسه سینه می شوند و همچنین باعث طعم ترش یا تلخ در دهان می شوند.
برخی دیگر از علائم سوزش سر دل یا ریفلاکس اسید احساس چیزی است که در گلو گیر کرده است ، درد قفسه سینه ، حالت تهوع و داشتن بزاق خیلی زیاد. برخی از افرادی که از ریفلاکس اسید رنج می برند می گویند که احساس سردی دائمی هم در گلو دارند. رفلاکس اسید همچنین می تواند باعث گلودرد و سرفه خشک مزمن شود.
اگر رفلاکس اسید عامل ایجاد طعم تلخ در دهان است ، باید به علل آن بپردازید. می توانید از دفتر خاطرات غذایی استفاده کنید تا ببینید برخی غذاها باعث ریفلاکس اسید و طعم تلخ ترش می شوند. همچنین می توانید یک رژیم از بین بردن مانند رژیم کم FODMAP را برای درمان ریفلاکس امتحان کنید.
مصرف دارو
دلیل داشتن طعم تلخ در دهان شما می تواند به دلیل یک یا چند داروی مصرفی باشد. اختلال در طعم یک عارضه جانبی رایج در بسیاری از داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویزی است.
دکتر وایات در WebMD می گوید برخی از داروها باعث ایجاد طعم تلخ ، فی یا شور در دهان شما می شوند. این حس سلیقه معمولاً موقتی است و اگر دارو را تغییر دهید باید متوقف شود. برخی از داروهای رایج که باعث تغییر طعم می شوند داروهای شیمی درمانی ، آنتی هیستامین ها ، آنتی بیوتیک ها و برخی داروهای فشار خون بالا هستند.
بنابراین ، اگر شما یک طعم تلخ را در دهان خود مشاهده کرده اید که نمی توانید از زمان شروع به مصرف داروی خاصی خلاص شوید ، با پزشک خود صحبت کنید تا ببیند آیا او می تواند آن را تغییر دهد.
داشتن عفونت
عفونت ها می توانند نحوه واکنش جوانه های طعم شما را تغییر داده و باعث ایجاد طعم تلخی در دهان شوند. خیلی اوقات افرادی که از سرماخوردگی و آنفولانزا رنج می برند شکایت دارند که غذا طعم تلخ و ترش می دهد. این اتفاق می افتد به دلیل واکنش ایمنی بدن که بر حساسیت به طعم تلخ تأثیر می گذارد.
مطالعه ای که توسط مرکز مونل منتشر شده است نشان داد که عفونت ها ، اختلالات خود ایمنی و بیماری های التهابی مزمن پروتئینی به نام فاکتور نکروز تومور (TNF) را آزاد می کند که باعث التهاب و افزایش تلخی در دهان می شود. محققان دریافتند که طعم تلخ یا ترش به دلیل چگونگی واکنش جوانه های طعم روی زبان نسبت به TNF ایجاد می شود نه اینکه چگونه مغز احساسات را پردازش می کند.
این کمک می کند تا توضیح دهد که چرا همه چیز وقتی بیمار می شویم بد است.
بارداری
تغییر طعم یکی از علائمی است که در صورت بارداری می توانید انتظار داشته باشید. بسیاری از خانم ها می گویند که احساس می کنند طعم فی یا ترش در دهان دارند.
تغییرات هورمونی می تواند باعث ایجاد تغییراتی در طرز درک طعم و بو شود. این معمولاً فقط در چند ماه اول بارداری تأثیر می گذارد و باید تا سه ماهه دوم از بین برود.
برخی از داروهای خانگی برای داشتن طعم تلخ در دهان در انتهای مقاله می توانند به بهبود طعم برخی غذاها و خلاص شدن از طعم فی موجود در دهان شما کمک کنند.
درمان سرطان
یکی از عوارض جانبی بسیاری از درمان های سرطانی این است که باعث می شود احساس طعم و مزه شما تغییر کند و شما را با طعم تلخی یا فی در دهان بگذارید.
طبق مراکز درمانی سرطان آمریکا ، شیمی درمانی می تواند جوانه های طعم را تحریک کرده و تعادل باکتری ها را در دهان شما مختل کند. ممکن است مستعد ابتلا به عفونت هایی باشید که می توانند در احساس سلیقه شما اختلال ایجاد کنند. آنها برای خنثی کردن مزه های بد دهان و جلوگیری از عفونت های دهان ، توصیه می کنند که دهان خود را مرتباً با جوش شیرین بشویید.
اگر دهان خشک باعث ایجاد طعم تلخ شود ، جویدن آدامس یا آب نبات های سخت می تواند به تحریک جریان بزاق و تسکین خشکی دهان کمک کند.
کمبود ویتامین
اگر دهان ترش ثابت دارید ، می تواند ناشی از کمبود شدید ویتامین در بدن باشد. ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح بدن از جمله عملکرد طعم و بو آن است.
به عنوان مثال ، دکتر کالین تیدی در Patient.info می گوید که روی برای حس چشایی و بویایی لازم است. قبل از مصرف مکمل های روی ، دکتر تیدی توصیه می کند که کمبود روی را بررسی کنید ، زیرا بیش از حد روی نیز می تواند باعث ایجاد طعم بد دهان و همچنین سایر عوارض شود.
دانشکده پزشکی هاروارد می گوید که کمبود B12 همچنین می تواند باعث از بین رفتن طعم شود.
جراحت
یکی دیگر از دلایل تغییر احساس سلیقه شما ، آسیب دیدگی مغزی است. این آسیب می تواند روی هر یک از اعضای بدن حسی شما تأثیر بگذارد و شما را با طعم بد مداوم در دهان خود رها کند.
بیماری های خاص
همچنین برخی از علت تلخی دهان در صبح بیماری ها می توانند شما را با طعم تلخی در دهان خود رها کنند. به عنوان مثال ، بیماری آایمر ، دیابت و سکته های مغزی می توانند در عملکرد جوانه های طعم اختلال ایجاد کنند.
سیگار کشیدن
یکی از راه هایی که سیگار کشیدن به سلامتی شما آسیب می رساند این است که احساس سلیقه شما را مختل می کند و می تواند دلیلی برای تجربه یک طعم تلخ مداوم در دهان شما باشد. دلیل سیگار کشیدن باعث طعم بد این است که سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که به جوانه های طعم آسیب می رساند.
مطالعه ای که در مجله Chemosensory Perception منتشر شد ، نشان داد که در افراد سیگاری ، جوانه های چشایی هستند که مزه های تلخی را که بیشتر از همه متاثر می شوند ، تشخیص می دهند. معمولاً اگر فرد سیگار را ترک کند ، جوانه های طعم شروع به واکنش بیشتری می کنند و به طور کلی طعم بهبود می یابد. با این حال ، افرادی که سالها سیگاری بوده اند ، ممکن است دریابند که جوانه های طعم آنها هرگز به حالت عادی بر نمی گردد.
برخی از افرادی که سیگار را رها می کنند گزارش می دهند که در ابتدا طعم وحشتناکی در دهان خود دارند. اما ، این با گذشت زمان بهبود می یابد.
عفونت مخمر
برفک دهان یک عفونت مخمر است که بر دهان تأثیر می گذارد و باعث می شود لکه های سفید و لکه هایی بر روی گلو و زبان ظاهر شود.
طبق اعلام خدمات ملی بهداشت در انگلستان ، طعم ناخوشایند در دهان شما یکی از علائم عفونت مخمر دهان است.
برای خلاص شدن از عفونت مخمر به طور طبیعی ، لطفا مقاله من در مورد چگونگی درمان برفک دهان را به طور طبیعی با روغن نارگیل و همچنین نحوه استفاده از سرکه سیب برای عفونت مخمر بخوانید.
سالخورده
با افزایش سن ، بسیاری از جوانه های طعم خود را از دست می دهیم ، و این باعث می شود بسیاری از افراد مسن طعم تلخی را در دهان خود تجربه کنند. این امر می تواند پیامدهای سلامتی زیادی برای افراد مسن به دلیل عدم توجه به کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی خود داشته باشد.
تحقیقات منتشر شده در ژورنال پزشکی تحصیلات تکمیلی نشان داد که اختلال در طعم در بین سالمندان بسیار شایع است. تعدادی از عوامل در بسیاری از افراد مسن که طعم تلخی در دهان خود دارند ، کمک می کند. اینها ، از بین رفتن جوانه های چشایی حسی ، افزایش مصرف دارو و کاهش تولید بزاق است .13
درمان خانگی برای طعم تلخ در دهان
داروهای خانگی زیادی وجود دارد که می تواند به شما برای تحریک جوانه های طعم شما کمک کند ، جریان بزاق بیشتری داشته و از شر طعم تلخ در دهان خلاص شوید.
بهداشت دهان و دندان خوب
داشتن عادت های بهداشتی خوب دهان از ایجاد باکتری جلوگیری می کند و به خلاص شدن از طعم بد دهان کمک می کند.
دندانپزشکان توصیه می کنند روزانه دو بار مسواک بزنید و ترجیحا بعد از هر وعده غذایی برای جلوگیری از ایجاد طعم ناخوشایند در دهان خود استفاده کنید. همچنین باید 2-3 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید ، که به اندازه کافی طولانی است تا مطمئن شوید و باکتری ها ، مواد غذایی باقیمانده و پلاک را از بین ببرید. همچنین باید مرتباً نخ بکشید تا تمام قسمتهای باقی مانده از بین دندانهایتان جدا شود.
جوش شیرین
جوش شیرین می تواند به خنثی کردن باکتری ها کمک کند که باعث ایجاد طعم تلخ در دهان شما بعد از خوردن غذا می شود. جوش شیرین (بی کربنات سدیم) به طور طبیعی قلیایی است و می تواند به کاهش اسید مضر در دهان شما کمک کند.
انستیتوی ملی سرطان توصیه می کند اگر از تلخی در دهان رنج می برید ، دهان خود را با جوش شیرین بشویید. شما باید 1/4 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. جوش شیرین و 1/2 قاشق غذاخوری. نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید. این مخلوط را در اطراف دهان خود بچرخانید تا به کاهش طعم تلخ در دهان شما کمک کند. بعد با آب بشویید.
اگر طعم تلخ در دهان شما ناشی از سوزش قلب است ، می توانید با نوشیدن آب جوش شیرین ، به کاهش میزان اسید معده خود کمک کنید. جوش شیرین یک داروی موثر و طبیعی برای سوزش سر دل است. 1/2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. جوش شیرین در یک لیوان آب. بعد از هر وعده غذایی بنوشید تا از ناراحتی ناشی از سوزش سر دل رهایی یابد.
قلم مو / زبان خراشیدن
برای خلاص شدن از طعم تلخ در دهان خود ، زبان خود را مسواک زده یا خراش دهید. مسواک زدن به زبان شما به پاکسازی باکتریها و مخمرهایی که در آنجا جمع می شوند کمک می کند و با سلیقه شما تداخل می کند.
برای تمیز کردن زبان خود از باکتری ها ، به آرامی سطح زبان را به عقب و رو به جلو و از یک طرف به طرف دیگر مسواک بزنید. با آب بشویید. این کار را حداقل یک بار در روز بعد از تمیز کردن دندان های خود انجام دهید تا به تازه نگه داشتن دهان و با طعم تمیز کمک کند.
میوه مرکبات بخورید
خوردن مرکبات می تواند به از بین بردن احساس تلخی از دهان شما کمک کند. این به خصوص در صورتی مفید است که به دلیل پیری ، آسیب دیدگی ، بارداری یا معالجه سرطان ، در دهان خود مزه بدی داشته باشید زیرا طعم تند میوه مرکبات به تحریک جوانه های طعم شما کمک می کند.
میوه هایی مانند لیمو ، پرتقال و گریپ فروت همچنین به جریان بیشتری بزاق کمک می کنند و به این ترتیب طعم بد را از دهان خود بیرون می آورند
درباره این سایت